Zvyšování potence doma - jednoduché metody a řešení pro muže

Zdravý muž s dobrou mocí zvedl dívku nad hlavu

Je nemožné najít muže, pro kterého by potence nebyla na prvním místě, proto se v průběhu času téměř každý představitel silnějšího pohlaví obává otázky „jak zvýšit potenci doma"?

Výběr metod léčby doma

V současné době farmaceutický průmysl nabízí širokou škálu látek zvyšujících účinnost. Mohou to být dlouhodobě působící léky zaměřené na zlepšení průtoku krve nebo léky, které by měly fungovat ve správný intimní okamžik. Bohužel mnoho mužů ve snaze o obnovení potence zapomíná, že existují také lidové metody, sportovní cvičení, jemnosti výživy, chování, životní rytmus, které mimochodem významně přispívají ke stavu našeho reprodukčního systému a jeho funkčnosti .

Lidové léky ke zvýšení potence

Jak můžete obnovit účinnost doma?Nejprve zvažte různé lidové metody:

  1. Bylinné infuze. Nejběžnější jsou sibiřský ženšen a ženšen. Nálev je připraven z obou bylin a je konzumován nejprve v minimální dávce, od 1 kapky do půl šálku vody. Přidejte kapku každý den, na konci měsíce dostanete 28 kapek. Průběh léčby se opakuje po 3 měsících. Infuze je kontraindikována u osob s hypertenzí a jinými patologiemi kardiovaskulárního systému;
  2. Pro milovníky vodních procedur jsou vhodné koupele s odvarem heřmánku a bobkového listu. Můžete si připravit odvar z obou bylin najednou nebo samostatně z heřmánku nebo vavřínu. Na 3 litry vroucí vody vezměte 50 gramů surovin. Vyluhujte po dobu až 20 minut a poté nalijte do společné lázně. Trvání procedur je až půl hodiny, můžete je opakovat denně;
  3. Dubrovnický odvar je vynikajícím lékem na potenci, který lze připravit a použít doma. Pro 5 lžící sušiny vezměte hrnek vody, trvejte 45 minut. Průběh léčby je 2 týdny, během nichž by měl pacient až 3-4krát denně spotřebovat až 60 ml. vývar;
  4. Jak léčit potenci bylinkami doma? K tomu můžete použít travní calamus obyčejný. Oddenky rostliny se berou jako suroviny; v suché formě budou potřebovat 20 gramů na hrnek vody. Poté, co kořeny zalijete vroucí vodou, nádobu pevně uzavřete a zabalte ji ručníkem, protože kořenům trvá pára déle než jiným částem léčivých rostlin - až 8 hodin. Když je infuze hotová, sceďte ji a vypijte 30 ml každých 15 minut před jídlem. Frekvence přijetí - 3krát denně. Pokud nemáte čas na přípravu odvarů z léčivých bylin pro impotenci, můžete jednoduše žvýkat kořeny rostliny;
  5. Osvědčený recept na kopřivu s medem a hroznovou šťávou (pouze přírodní). K jeho přípravě potřebujete semínka rostlin, sklenici čerstvě vymačkané šťávy a lžíci medu. Ingredience se mísí, dokud nevznikne hladký nápoj. Pijte 30 minut před spaním. Kopřivy lze přidat do salátů, jsou obzvláště užitečné, pokud obsahují bílkovinné složky, jako jsou vejce, maso nebo mořské plody, a také bylinky (cibule, petržel).

Výživa pro mužskou sílu

Užitečné produkty k obnovení potence u mužů

Je známo, že významná část nemocí má zažívací povahu, to znamená, že se vyvíjí na pozadí podvýživy, její rovnováhy a racionality. Impotence není výjimkou. Některé produkty jsou schopny pomoci muži obnovit ztracenou mužskou sílu, zatímco jiné naopak negativně ovlivňují účinnost a erekci.

Produkty k obnovení účinnosti doma:

  1. Ořechy. Užitečné jsou naprosto všechny druhy ořechů, ale ořechové ořechy, pistácie, mandle, piniové oříšky mají pro mužské tělo zvláštní hodnotu. Ořechy jsou užitečné díky vysokému obsahu mastných kyselin, minerálů a vitamínů. Malé množství z nich pomůže doplnit zásoby všech uvedených složek zdravého těla. Pro prostatu jsou nutné následující složky ořechů: zinek, bílkoviny (syntéza spermií a hormonů), hořčík, vápník, mastné kyseliny.
  2. Česnek pro muže. Je ideální pro ty, jejichž poruchy potence nejsou příliš výrazné. Nakládaný česnek, vařený doma, zvyšuje tonus těla, jeho odolnost vůči chorobám, zejména infekčním. Vezmeme kilogram česneku a nasekáme ho na jemno, potom ho naplníme vodou do třílitrové nádoby a uzavřeme. Je naplněn na tmavém místě, ale roztok musí být často míchán. Do měsíce bude lék připraven k použití. Vezměte 1 čajovou lžičku. Tuto infuzi je třeba zapít sklenicí mléka.
  3. Plody moře. Každý ví, že mořské plody jsou téměř čistý protein bohatý na jód, vápník, fosfor, další minerály a vitamíny. Kromě toho mají tuky, které se nacházejí v platýse, makrele a červené rybě, příznivý účinek na zdraví cév a brání jim v ucpávání se plaky cholesterolu.
  4. Nahraďte živočišné tuky rostlinnými tuky. Je žádoucí, aby to byl olivový a lněný olej. Uzdravují tělo. Hlavním účinkem těchto olejů je překážka rozvoji onkologie. Mononenasycené mastné kyseliny tuto vlastnost poskytují. Rostlinné oleje stimulují žlázy s vnitřní sekrecí, zbavují naše tělo volných radikálů, čistí játra. Recept na olivový olej: Nerafinovaný olej se smíchá s drcenými vlašskými ořechy a do směsi se přidá květový med. Složky jsou smíchány, vezměte lžíci před jídlem.
  5. Maso. Výhody masa pro muže jsou jasné: doplňuje tělo potřebu vitamínů, minerálů a bílkovin. Maso dodává sytost, dodává tuk, podporuje sekreci trávicích šťáv, a tím zlepšuje trávení a vstřebávání potravy.

Pro zdravého muže je také důležitá otázka, jak prodloužit potenci doma. Pro účinnost je důležité udržovat správnou výživu. To znamená, že každý den byste měli přijímat správné množství vitamínů, minerálů, bílkovin a energie z jednoduchých sacharidů a zdravých tuků, tedy rostlinných tuků.

Sada cvičení pro léčbu potence doma

Muž provádí cvičení, které zvyšuje potenciál

Nedostatek nebo nedostatečná fyzická aktivita negativně ovlivňuje zdraví obecně a na fungování prostaty. Tělo je navrženo tak, aby po celou dobu muselo aktivně pracovat. Je to fyzická aktivita, která vám umožní udržet všechny orgány a systémy na správné úrovni, protože krev a potřebné látky vstupují do orgánů po celou dobu, neexistuje žádný deficit.

Jak zvýšit potenciál doma pomocí sportu? To pomůže nejen jednoduchým cvičením nebo pravidelnému tréninku, ale také speciálně navrženým komplexům. Posledně uvedené jsou zaměřeny na posílení pubococcygeálního svalu, stejně jako dalších složek pánevní bránice, perinea. Cvičení zaměřená na dolní část těla pomůže zvýšit průtok krve v ní, odstraní fenomén stagnace. Například u mužů s chronickým onemocněním prostaty se v potrubích často tvoří zátky ze sekrece žlázy. Musí rozpustit, odstranit, obnovit pohyb tekutin v této části orgánu. Toho je dosaženo pomocí léků, cvičení a správné výživy.

Co jiného je sport užitečný pro muže? Když je tělo vystaveno silnému stresu, během kterého jsou zapojeny všechny velké svaly těla, uvolňuje se velké množství anabolických hormonů, včetně testosteronu. Můžete tak tlačit své tělo, aby produkovalo požadovanou hladinu hormonů, protože testosteron udržuje prostatu v aktivní a funkční kondici.

Popsali jsme různé způsoby, jak léčit potenci doma. Pro muže, který se rozhodl pomoci si sám, doporučujeme dodržovat ne jednu konkrétní metodu, ale dodržovat všechna pravidla zdravého života. Pamatujte, že léčba musí a může být zdlouhavá. Pokud si však nevšimnete pozitivních změn, musíte problém s potencí vyřešit pomocí odborníka.